私は毎日、グリーンスムージを作ります。 中に入れるのはパワーミックスというグリーン。 ほうれん草、ケール、水菜など。 スーパーで既にミックスされて売っています。 それが2/3くらい。 そしてフルーツが1/3。 なんでもいいのですが、甘みとトロミを出す…