りんご
りんご🍎は日本の主要産業なんでしょうか。
アメリカから日本への持ち込みが禁止されている唯一のフルーツがりんご🍎です。(私の知る限り)
「りんご一個で医者いらず」(one apple a day, keep a doctor way」
りんごって健康にいいんでしょうか。
りんご🍎1個のカロリーは138calです。
ご飯1杯🍚が240calに比べると低い。
朝食をりんご🍎に置き換えるのはダイエット効果があるんですね。
間食や小腹が空いた時にりんご🍎に置き換えるも良さそうです。
カロリーが低いだけでなく栄養バランスが良いので、1日1個食べるだけでも不足しがちな栄養バランスを整えてくれます。
心がけてりんご🍎を食べましょう。