やっぱり人として生まれて来たからには成功者になりたいですよね〜。 成功者に共通する８つの習慣があるそうです。 2017年は是非、それを私も習慣化してみようと思います。 では、８つの習慣とは・・・ １継続すること。忍耐強くドアを叩き続ける。そう。途…

私の好きなSMAPの歌は沢山ありますが「セロリ」もその一つ。 彼らの歌唱力は別として、沢山良い歌を日本に発信し続けてくれました。 「育ってきた環境が違うから好き嫌いは否めない」 「夏がダメだったりセロリが好きだったりするのね」と言う歌詞から、多分…

ワイキキの観光とショッピングの名所インターナショナルマーケットがリニューアルオープンしました。 インターナショナルマーケットと言えば、ちょっとフリーマーケットの雰囲気がありました。 小さなお店がゴチャゴチャとあり、中国人や韓国人と思われるオ…

トリップでワイキキに来ました。 今回はクリスマスでハワイもクリスマスバージョンが目立ちます。 ツリーの花がシクラメンでなくプルメリアだったりハイビスカスだったり、チョコチョコとハワイらしさをぶち込んで来ます。 私の大好きなホノルルクッキーはお…

高橋真麻が男性が奢って当たり前。 女性はデートにお金がかかっているんだから、と言ったそうです。 勿論、男性が全部奢らなければいけないとは言いませんが、真麻の言うことも一理あると思います。 私は男性ではないので本当の所はわかりませんがデートの身…

部屋に入って寒いと感じる今日この頃。 でも、人によって感じ方は様々。 身体に良い温度ってどのくらいなんでしょうか。 服に軽く一枚羽織って寒くない温度が理想。 布団や毛布を使うと気温が3度くらいまでは、よく眠れるそうです。 ただ、呼吸のたびに冷た…

安倍総理大臣が「笑っていいとも」の最終回に出た時に苺をお土産に持って来ました。 総理曰く、日本の苺は世界一美味しい。 私もそう思います。 苺はビタミンCが豊富で6粒食べれば1日に必要なビタミンCが取れると言う優れものです。 また、ブドウほどではあ…

りんごは日本の主要産業なんでしょうか。 アメリカから日本への持ち込みが禁止されている唯一のフルーツがりんごです。(私の知る限り) 「りんご一個で医者いらず」(one apple a day, keep a doctor way」 りんごって健康にいいんでしょうか。 りんご1個のカ…

バナナってカロリーが高いイメージありませんか？ 意外な事にバナナのカロリーは御飯半膳、パン一切れの半分のカロリーしかありません。 バナナって手軽に食べれて安くて健康的にダイエットできる優れものです。 バナナはカリウムが豊富なのでムクミを取りま…

私達は冬になると蜜柑をよく食べます。 この蜜柑は温州蜜柑と言うのが正式な名前で、四百年前に中国から鹿児島に渡った蜜柑から偶然発生したそうです。 温州蜜柑の他にも紀州蜜柑がありますが、こちらは別種。温州蜜柑より小振りです。 温州蜜柑はビタミンC…

映画「団地」 漢方薬の店を開いてた夫婦が息子の事故死がきっかけで店をたたみ団地に移り住む。そこでへんな得意客が漢方薬を求めて買いに来る。自治会長になりたかった岸辺一徳が選挙に落ち、いじけて家から出なくなったのを近所では妻が殺人したのだとうわ…

Zen Pastaのお話をしましたが、他にもパスタの代用品はあります。 お鍋のシメは雑炊か、うどんの人も多いでしょう。 うどんの代わりに野菜麺にします。 大根、ニンジンをピーラーで細く薄く削り麺のようにします。 これを、うどん代わりにします。 ラーメン…

ZEN Pastaって聞いたことありますか？ これってイタリアで流行した乾燥しらたきのこと。 イタリアで会社経営をしている男性の奥様が日本人。 彼女のところに日本から乾燥しらたきが送られて来たそうです。 それを食べたご主人が「これはヒットする〜！」と直…

大人の平均体温は36.8度と言われています。 でも、最近 36度ない人も多いといいます。 体温が一度下がると代謝は12％、免疫力は３０％も落ちるとか。 体温が35度台になるとガン細胞が活発になるといいます。 怖いですね〜。 体温、すごく上げたいと思います…

ヨーグルトダイエットが凄く良いと聞きました。 ヨーグルトプチ断食ダイエットなのですが、なぜ良いかと言うとですね〜 １。ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌が含まれているので便秘の解消になる ２。断食によってデトックス（毒素排出）作用があるため脂肪…

「トリセツ」などイマドキな女子の気持ちを素直に歌ってヒットを飛ばす西野カナさん。 彼女は一時期、激太りしました。体重が５７キロまで増え、事務所からは当然ダイエット命令が降りました。 でも、彼女は短期間でマイナス７キロの減量に成功しました。で…

焼肉屋さんはお勘定する時にガムをくれます。私はガムをくれる理由は口臭予防のためだとばかり思っていました。他の理由としては口に残った肉の味の除去とかですかね。 でも、実は肉を食べた後でガムを食べるのは他にも利点があったのです。 消化は胃の中で…

20年前の友人がフェイスブックで私を見つけて連絡して来た。 彼女と私はすごい仲良しでまるで姉妹のようだった。 彼女が日本に引っ越して、次第に疎遠になって、どこに住んでるかも分からなくなってしまった。 でも、彼女はどうしているだろうと時々思い出し…

豊島園に隣接した温泉テーマパーク「庭の湯」があります。 東京都三大温泉テーマパークの一つと言うけど、後の二つは大江戸温泉とラクーアかな？ ここは名前の通り日本庭園が素晴らしいそうです。 春は桜、秋は紅葉と色とりどりの景観を楽しみながらお風呂に…

新宿に去年、新しいスーパー銭湯ができました。名前は「新宿テルマー湯」 テルマー湯の意味がわからないけど、お湯は毎日中伊豆の温泉から運んで来るそうです。 つまり新宿にいて伊豆の温泉に入れちゃう♨️！ 他にも炭酸泉浴、サウナ、ジェットバス、岩盤浴ま…

私は温泉が大好きなので、今までも何度かアップしていますが今回は黒湯について・・・ 東京の人は珍しくないと思いますが、初めて黒湯を見たときは私は感動しましたよ〜。 だって、お湯が本当に黒いんですもの。 新潟で色の黒い温泉なんて見たことありません…

ミネアポリスの友人の家に宿泊しました。 友人が、今晩はお鍋にしようと言うので2人で買い出しに。 友人がご主人が酒が大好きと言うので石狩鍋はどうかと提案しました。 石狩鍋を友人が知らないと言うの私が作ることになりました。 石狩鍋は鮭を使い、ベース…

サンクスギビングが近づいて来ました。 日本語では感謝祭と訳されています。 この日はアメリカではターキー(七面鳥)、クランベリー、ヤム(オレンジ色のサツマイモ)などを食べます。 これはヨーロッパからの移民が初めてアメリカ大陸で収穫した事を祝った事か…

久しぶりに横浜の三渓園に行って来ました。 最後に行ったのが学生の時だから20〜21歳だったと思います。 覚えているかな？と思ったけど全然覚えていませんでした。 三渓園は実業家で茶人の原三渓によって作られた日本庭園です。 彼によって京都や鎌倉から価…

映画「植物図鑑」を機内の映画で見ました。 ストーリーは主人公（女性）がゴミを出しに行って男の子（と、言っても多分、年上）を拾って家に連れて帰ってきます。 この男の子がお料理上手で家にタダで置いて貰う代わりに家事をやってくれるという夢のような…

私はお酒を飲みません。 単に身体が受け付けないのもあるけれど、美味しいとあまり思えません。 飲んで楽しくなる人が羨ましい事もあります。 でも、お酒を飲むのではなく、飲まれている人、いますよね。 国際線はアルコールは無料なのですが、ただなら飲め…

私は毎日、グリーンスムージを作ります。 中に入れるのはパワーミックスというグリーン。 ほうれん草、ケール、水菜など。 スーパーで既にミックスされて売っています。 それが2/3くらい。 そしてフルーツが1/3。 なんでもいいのですが、甘みとトロミを出す…

今回の日本旅行で見た映画 「高台家の人々」 「家族会議」 「殿、利息でござる」 他にも何本か見たのですが、途中で寝てしまって記憶に残っていません。 ディズニーの映画も見たはずですが思い出せないです。 「家族会議」は熟年離婚についてでした。 妻が定…

浦安万華鏡に行って思ったのですが、東京の日帰り温泉てレベル高いと思うんですよね。 もちろん、泉質の話をしているのではなく草津や湯布院と比べてなどと言っているわけではありません。 あくまで都会の真ん中に癒される場所があると言うレベルの話です。 …

浦安温泉万華鏡のレポートです。 わーい。 ここは凄くレベル高かったです。まず、昨日はレディースデイでした。私たちは宿泊だったので使えなかったのですが水、木曜日はレディースデイで1940円(多分)で入館料、館内着、タオルに夕食代まで付きます。しかも…