2016-12-05から1日間の記事一覧

バナナ

バナナってカロリーが高いイメージありませんか？意外な事にバナナのカロリーは御飯半膳、パン一切れの半分のカロリーしかありません。バナナって手軽に食べれて安くて健康的にダイエットできる優れものです。バナナはカリウムが豊富なのでムクミを取りま…