2016-11-30から1日間の記事一覧

ヨーグルトダイエット

ヨーグルトダイエットが凄く良いと聞きました。ヨーグルトプチ断食ダイエットなのですが、なぜ良いかと言うとですね〜１。ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌が含まれているので便秘の解消になる２。断食によってデトックス（毒素排出）作用があるため脂肪…